こんには！ みずきちくんです。 本記事の内容 １.茶色い炭水化物 ２.魚 ３.野菜・果物 （ジュースは含まない) ４.オリーブオイルとナッツ類 皆さんは日本の平均寿命をご存知でしょうか？ グラフを見ると、1年ごとに平均寿命が上がっているのが分かりますね。…